冬に多いぎっくり腰 | 施術内容や日頃の美容情報などを詳しく解説するブログ | 桑名市で脱毛するならプライベートサロン「Siel」へ

冬に多いぎっくり腰

Sielでは脱毛だけでなく体のメンテナンスも行っています(^^)/
鍼灸師がいるので安心して施術がうけられますよ★

本日の本題ですがみなさん重い物を持ち上げた時などに急に激しい痛みが現れる
ぎっくり腰を経験したことがあるかたは多いのではないでしょうか？

ぎっくり腰は、寒暖差によって血流不安定になることで、腰の筋肉や軟部組織が凝り固まりやすくなり
発症してしまうためこれから寒くなる秋から冬にかけてが要注意です！！！！！

ぎっくり腰を予防するには、とにかく体を冷やさないことが重要！！！
それと血行促進と筋肉をほぐすこともとても大切になります。

入浴はシャワーなどで済まさず、しっかり体を芯からあたためてあげて血液循環をよくしてあげましょう(*^▽^*)
日々の予防・ケアをしっかりして、腰痛を防ぎましょう(*^▽^*)